Le relâchement en aïkido
On parle beaucoup de relâchement en aïkido. Il s’agit même de l’une des compétences principales à acquérir afin de pouvoir réaliser les techniques en toutes circonstances.
Les suburi, pour quoi faire ?
En cette période d’arrêt des cours, nous sommes nombreux à nous concentrer sur un entraînement solitaire, notamment en utilisant les armes.