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Hors du kata : n’importe quoi ?

Quelle est le but de l’entraînement dans un art martial traditionnel comme l’aïkido ? Quel aboutissement vise-t-on à travers ces formes techniques épurées, à la martialité en partie masquée, qui s’imbriquent les unes dans les autres ? Ce qu’on appelle parfois takemusu aïkido : peu de principes, des possibilités infinies. Pour parler concrètement : on vise la spontanéité, l’adaptabilité, …

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Une leçon tranchante

Il y a peu, alors que je me coupais un bout de pain, je me suis fendu l’index. Une coupure longue, mais pour finir bénigne et superficielle. Pourquoi évoquer pareille anecdote domestique, si banale ? Eh bien, je pratique l’Aïkido depuis pas mal d’années, et je l’enseigne depuis cinq ans. Une part non négligeable de …

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Comment s’entraîner en aïkido

La méthode d’entraînement en aïkido est souvent mal comprise, tant par les débutants que par les pratiquants d’autres disciplines. Que croit-on voir ? Que les échanges sont chorégraphiés, les réactions stéréotypées, les attaquants conditionnés à tomber. En somme, l’aïkido ne fonctionnerait qu’entre aïkidokas bien dressés. Et tout cela est vrai, dans une certaine mesure. Dans une …

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Aïkido et mental

Compte-rendu d’études démontrant que la pratique de l’aïkido développe des qualités mentales similaires à celles tirées de la « méditation de pleine conscience ». Ce type de méditation, tourné vers la réduction du stress et en vogue ces dernières années, a été développé d’abord par le psychologue Jon Kabat-Zinn à la fin des années 70. La mindfullness, …

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Le sabre qui donne la vie

Un bon article sur le sens des budo, leur exigence intérieure : « Martial arts without compassion is nothing but violence. Strive to make yourself better everyday. Technique is not as important as personality. Try to become a better person through martial art training » http://katorivietnam.org/budo-on-the-street/